2020-04-09から1日間の記事一覧
こんにちは!Juriです! 今回は、 カロリー管理をする上で 私が愛用しているアプリについてお話しします! 私はこのアプリのことを 面倒を省いてくれるスーパーマンと呼んでいます! なんだそれ!ダッサァァァァァア(笑) ダサいのは認めましょう。 でもす…
こんにちは!Juri です! 今回は、 このカロリー制限ダイエットを始める時期について お話ししていきます! このダイエットを始める上で 辛い。 ストレスがたまる。 お腹が空く。 この3つは避けたいと思っています! この3つが3日も続いたら 私は絶対ダイ…
こんにちは!Juriです! 今回は、 ダイエットなら停滞期があるよね… ってことについてお話しします!! もちろん、 カロリー制限ダイエットに停滞期はつきものです。 やっぱりかぁ。あーもー無理。 ちょっと待ってください!!! そもそもの話をさせてくださ…
こんにちは!Juriです! 今回は、 基礎代謝を落とさないための行動 についてお話していきます! まず皆さんが どれくらいの基礎代謝量なのか 気になるとおもいます。 ですが、これは知らなくても大丈夫です!! 計算がめんどくさいんです… 気になると思うの…