なんで、2週間なの？

こんにちは！Juri です！

今回は、

なぜ2週間という短い期間なのか

ということについて

お話ししていきたいと思います！

皆さんは、

これだけはやめられない

という好きな食べ物はありますか？

私は、

じゃがりこが大好きなんです！

1人で一箱開けてしまいます…

私も！！

って思ってくださる方いましたら嬉しいです！

長期間ダイエットをする中で、

じゃがりこを食べれない生活は

私にとってすごくストレスでした。

そのため、

長期的なダイエットは続きませんでした。

特に、生理中の1週間なんて

何もしなくてもお腹が空くことないですか！？

なぜか甘いもの食べたくなるし、

動いていないのにお腹はすくしで、

嫌になっちゃいますよね！！

だから2週間なんです！

生理中の1週間

我慢することはやめましょう！！

えっ？ほんとにそれで大丈夫？

好き放題食べてもいいというわけではありません！

ですが、

辛いときに頑張りすぎることは

よくないじゃないかなって思います。

私が2週間に設定した理由は

続けやすくするためなんです！

なので設定カロリーもすこしきつめにしています！

2週間頑張って、

1週間は体と心を休めてあげましょ！

次は、

ダイエットをしたことで

何が変化したか話していきたいと思います！